Ski | Wintertraining beginnt wieder

Datum: 
12. September 2018 - 17:45 - 19:45
Ort: 

Halle B der Johann Pachelbel Schule

Die Sommerferien sind vorbei, nun geht es wieder los. Wir treffen uns jeden Mittwoch pünktlich (wegen des Zugangs) um 17:45!

- Wir wärmen uns bei einem kleinen Basketballspiel auf,
- dann geht es an die Skigymnastik für Koordination und Kondition,
- der dritte Abschnitt steht unter dem Motto: "Beweglich bleiben",
- im vierten Abschnitt tun wir etwas für die "kleinen Muskeln" (Fascien) mit Elementen aus Pilates, TaiChi und Qigong

Eventuellen Flüssigkeitsverlust gleichen wir danach noch bei Costa aus.

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